Более 50-ти видеоуроков: от универсальных до узконаправленных практик (расслабление перед сном, укрепление мышц спины и др.)

Доступные и понятные объяснения инструктора.
Для сложных асан четкие отстройки и вариации: упрощённые и усложненные варианты

Длительность уроков 15-20 минут

Скачивай видео в память телефона и занимайся без интернета