Погружение в йогу

Эффективность

6 видеоуроков
6 дыхательных техник
50-55 минут один урок
Безопасность

94 базовые асаны
Понятные отстройки
Уроки с описанием противопоказаний к выполнению
Разнообразие

Дыхательные практики и асаны не повторяются ни в одном из шести уроков
Работа со всеми группами мышц и суставов
Комплексный подход к заботе о своем теле
Доступно для всех. Можно заниматься без опыта